Выбрать страницу

Люди часто путают голод с аппетитом. Аппетит – это привычка. Голод – это реальная потребность. И это далеко не одно и то же.

Аппетит вызывается внушением, а голод – это сообщение о том, что нам необходимо питание. Сбалансированное питание снабжает тело веществами, необходимыми для обновления тканей и правильной работы органов.

Люди, страдающие от неодолимого влечения к еде, напрягают силу воли и забывают о силе разума. Другими словами, они постоянно пытаются бороться с аппетитом вместо того, чтобы исправлять ментальную программу, которая вызывает у них потребность в излишних калориях. Тело делает только что, что ему приказывает разум.

Чтобы помочь справиться с привычкой переедать, гипноз учит подсознание тому, как надо думать о еде. Люди, склонные к перееданию, нуждаются в промывке мозгов, чтобы удалить выработанные привычки.

Элси, девушка, страдающая ожирением, рассказывала мне: «В семье меня называли «мусоркой». Я постоянно за всеми подъедала. Когда я была маленькой, это казалось им забавным, но когда я выросла, они стали смеяться надо мной». Гипноз помог Элси изменить представления о себе. Она научилась уважать свое тело и приобрела более здоровые привычки.

Если вы еще не умеете считать калории, не знакомы с теорией правильного питания, возьмите пример с Элси, которая теперь не стесняется выходить на пляж в бикини. Развейте в себе привычку к здоровому питанию.