Нервная система человека делится на два отдела — центральный и периферический. К первому относится головной и спинной мозг, а ко второму — черепные, спинномозговые нервы и нервные сплетения. Информация обо всех привычках человека проходит от мозга в соответствующую часть тела. Так контролируется вся деятельность тела. Это происходит днем и ночью, спите вы или бодрствуете. У низших животных обратная связь инстинктивна, но у людей к этому процессу подключаются эмоции и сознательное мышление. Поэтому людей беспокоят проблемы, которых нет у животных.
Нервная система, которая получает сенсорную информацию, сама определяет, какая информация поступит в мозг, если не происходит вмешательство разума. Однако большинство людей подчиняются автоматическим нервным реакциям. Они, как роботы, реагируют на внушения курить, переедать, употреблять алкоголь и т. п.
Любой человек может научиться разрушать эти схемы и перенаправлять процесс. Когда сознательный разум командует нервной системе, что принять, а от чего отказаться, мы становимся хозяевами своих привычек Помимо непроизвольной деятельности мозга, за принятие решений отвечает кора головного мозга. Гипноз может улучшить деятельность коры и, таким образом, помочь принятию более удачных решений. Кора учится снижать чувствительность нервов, зависящих от вредных веществ — никотина, алкоголя и других наркотиков.