Выбрать страницу

-012Арнольд Ф. был алкоголиком, его последовательно увольняли с каждой новой работы. «Что хорошего говорят о тебе люди?» – спросила я его. Он не смог ответить на это, пока его не загипнотизировали. Под гипнозом он написал-. «Я легко завожу друзей. У меня приятный голос. Говорят, что у меня есть чувство юмора. Я хорошо одеваюсь. Я хороший спортсмен и щедрый человек. Женщины считают меня привлекательным».

Конечно, все это соответствовало действительности, но только когда Арнольд был трезв. Однако после избытка спиртного он становился агрессивным, его голос -хриплым, поведение – оскорбительным, а одежда – неопрятной. И конечно, женщины считали его ужасным.

Арнольду было необходимо понять истинную причин) своего пьянства. Мы смогли найти источник его проблемы, используя методики Регрессии и Автоматического письма, которые описаны в этой книге.

«Сигарета меня успокаивает». На самом деле курение вредит нервной системе, как всем другим органам.

«Алкоголь помогает мне расслабиться». На самом деле он может довести до полной потери контроля. Некоторым достаточно одного глотка для потери равновесия.

«Легкий десерт делает жизнь слаще». На самом деле излишек сладостей может вызвать проблемы со здоровьем, включая диабет, ожирение и гипогликемию.

«Марихуана меня сексуально возбуждает». На самом деле постоянное курение травки не только снижает потенцию, но и может привести к гормональным изменениям.

С помощью этой информации он осознал, что работа была для него постоянным источником искушения. Будучи представителем крупной фирмы, занимающейся импортом, он часто приглашал клиентов на обеды и ужины, сопровождавшиеся потреблением алкоголя. В конце концов он попросил о переводе в другой отдел фирмы и с тех пор успешно следовал программе воздержания от алкоголя с помощью самогипноза.

Честная оценка привычного поведения очень помогает понять, почему мы ведем себя тем или иным образом. Самообман укрепляет негативные привычки. Люди часто говорят.

Неспособность реалистично себя оценивать мешает зависимым от вредных привычек людям избавиться от этих привычек Самая сложная часть изменений – осознание проблемы и принятие ответственности за нее. Обычно в своем поведении мы обвиняем других людей. «Если бы жена меня не ругала, я бы пил меньше» – классический пример. Или: «Не хочу обижать хозяйку, поэтому съем торт». Только приняв на себя ответственность за свое поведение, мы сможем его контролировать.