Поскольку многие кожные заболевания имеют психосоматическую природу, с ними легко справиться. Глубокая нервно-мышечная релаксация в сочетании с внушениями, поставленными при терапевтическом трансе, часто дают быстрые результаты. Я своими глазами наблюдала, как кожная сыпь исчезает на протяжении часового сеанса гипноза. Одна из методик, которые применяются для излечения угрей и других проблем, — «методика зеркала». Если представить себя излечившимся от неприятного заболевания, воображение сможет воплотить желаемое в реальность.
Нервы быстро передают сообщения разума. Воображение вызывает физиологическую реакцию. Нам всем знакомы реакции кожи на наши эмоции. Страх вызывает мурашки, и волоски на теле встают дыбом. Смущение может некоторых вогнать в краску. Тревога усиливает потливость, а стресс вызывает зуд.
В случаях хронического зуда, у которого не обнаружено физиологических причин, может помочь повторяемая вербализация, направленная на симптом. Скажите загипнотизированному субъекту: «Ваша кожа кажется гладкой и приятной. Посмотрите, как замечательно она выглядит, на ней нет пятен. Помните, что у вас нет причины чесаться. Ничего не чешется… кожа ощущается гладкой и приятной».
Внушите, что если возникает желание почесаться, пальцы становятся тяжелыми, будто наливаются свинцом, и поэтому почесаться не получится. Когда вы отучите человека прикасаться к раздраженной зоне, это вызовет улучшение в случаях псориаза, экземы, крапивницы и угревой сыпи. Когда разум настроится на более позитивное мышление, физиологические реакции будут направлены на самозащиту, а не на самоуничтожение.