Выбрать страницу

003 Каждый день появляются новые доказательства того, что курение является причиной самых разных заболеваний. Министерство здравоохранения США недавно заявило: «Курение продолжает считаться серьезно опасным для здоровья и причиной множества заболеваний и ранней смерти». Задумайтесь об этом. Даже самые легкие

1. Вам станет легче дышать.

2. У вас улучшится кровообращение.

3. Вы будете меньше уставать и нервничать.

4. У вас улучшится обоняние.

5. Вы будете меньше кашлять, или кашель пропадет совсем.

6. Сердце и легкие станут более здоровыми.

7. И поскольку вы бросите курить с помощью гипноза, то никогда не вернетесь к этой привычке снова. Почему? Потому что негативное внушение снимется и его место займет позитивное внушение.

Сигареты с фильтром ускоряют сердцебиение, нарушают кровообращение и препятствуют поступлению кислорода в легкие. Что происходит, когда вы бросите курить?

Сколько можно курить без вреда для здоровья?

Сколько раз мужчина может ударить свою жену? Сколько раз ребенок может пнуть собаку? Для большинства людей даже одна сигарета – уже много. Вспомните, как вы закурили в первый раз и как вам было плохо, – это и было самое подходящее время, чтобы бросить.

Хороший способ определять, что полезно для здоровья, а что нет, – спросить себя-. «Предложу ли я это ребенку». Если ответ «нет», это вредно и для вас в любом возрасте.

Фрэнк Р., 35-летний кинорежиссер, обратился ко мне с просьбой помочь ему бросить курить. Он сказал, что выкуривает по 3-4 пачки сигарет в день.

«Дело в моей работе, – рассказывал он. – Я нахожусь в постоянном напряжении. От меня весь день всем что-то нужно. Сигарета меня успокаивает».

Я обратила внимание на то, что руки Фрэнка дрожат. Он был далек от спокойствия. Он тоже посмотрел на свои дрожащие пальцы и смутился.

«Это ерунда, видели бы вы, на что я похож, когда не курю», – сказал он.

«Вы хотите сказать, что четыре пачки сигарет в день успокаивают вашу нервную систему?» – спросила я.

«Я пытаюсь с этим справиться, – ответил он. – Поэтому я и прошу вас помочь мне гипнозом. Я так больше не могу! Это становится серьезным. Я просыпаюсь по ночам и кашляю черной слизью. Мне пришлось отказаться от игры в теннис, потому что я быстро начинаю задыхаться. Я постоянно чувствую усталость и знаю, что рискую заболеть раком. Мой брат уже им болен. Я пробовал все способы бросить, но ничего не помогает».

Фрэнк откашлялся и продолжил: «Я выбросил шесть блоков сигарет. Я бросал шесть раз, но всегда начинал курить снова».

С помощью гипнотерапии Фрэнк бросил курить шесть лет назад и не вернулся к этой привычке. Он – один из миллионов курильщиков, которые навсегда отказались от нее после перепрограммирования с помощью гипноза.