Планируйте ваши действия. Нерешительность и отсрочки мешают нам, оставляют нас в неопределенности. Мы развиваемся, когда движемся в определенном направлении, а не когда сомневаемся, спорим или ходим по кругу. Когда у вас появится план, позвольте ему завладеть вами — вашим разумом, вашим сердцем, энергией. Ваша цель — это путеводная нить, которая будет вести вас вперед. Цель — это не только нить, но и надежда.
Когда человек охвачен стремлением к правильной цели, страхи, сомнения в себе, вредные привычки отступают и даже могут исчезнуть полностью. На протяжении веков лучшие достижения человечества появлялись на свет благодаря хорошему планированию. Может быть, не все из нас могут стать мировыми лидерами, но в вашей жизни нет другого лидера, кроме вас самих. Олдос Хаксли сказал: «В этом мире есть только одна часть, которую вы точно сможете улучшить, и эта часть — вы сами».
Когда вы обретете контроль над некоторыми негативными факторами своего поведения, самогипноз поможет вам поддерживать это состояние. Повторяйте позитивные самовнушения несколько раз в день, не только во время медитации. Говорите себе: «Я не вернусь к вредным привычкам и выработаю у себя хорошие».
Всегда думайте позитивно. Не говорите: «Как мне это сделать», формулируйте так «Может быть, сделать это таким способом». Рассматривайте проблемы как временные, а решения — как постоянные.
Самогипноз помогает обнаружить скрытые резервы человека и понять причины проблем. Во время медитации самогипноза вы научитесь контролировать свой разум и принимать конструктивные решения. В целом, самогипноз поднимает сознание на новый уровень.
Все это даст вам ряд дополнительных преимуществ. Вы обретете уверенность в себе и спокойствие. Многим людям удается упорядочить и планировать свою личную и профессиональную жизнь. На физическом уровне автоматически пропадают психосоматические симптомы, такие как головные боли, проблемы с пищеварением, бессонница и сексуальные расстройства. Непосредственным следствием этих улучшений является состояние расслабленности, которое следует за сеансом самогипноза. Самогипноз может изменить вашу жизнь во всех областях -физической, психологической и даже духовной.