Одно из выдающихся достоинств терапевтического транса состоит в том, что он способен стирать травматические воспоминания. Проснувшись, пациент понимает, что его способы действий и мышления изменились к лучшему. Гипнотерапевт проводит легкую «промывку мозгов». Испытывавший трудности человек замечает, что его отношение к жизни изменилось с беспокойства о прошлом на энтузиазм по отношению к настоящему и будущему. Причем это происходит без малейших усилий, в состоянии спокойного позитивного ожидания.
При гипнозе используется не только позитивное внушение, но и другой очень важный аспект внушения — искусство забывать. С помощью гипнотического и постгипнотического внушения вы можете научиться сознательно и с легкостью забывать, а также выбирать — вспомнить или забыть. Некоторые из нас неосознанно удерживают воспоминания как способ наказать себя, потому что испытывают чувство вины и не позволяют себе освободиться от него. Бесполезные воспоминания, которые мешают нам быть счастливыми, необходимо стереть, чтобы освободить место под более конструктивные вещи.
В случае сильных эмоциональных расстройств, например, последствий изнасилования, плохого обращения в детстве, пожаров, несчастных случаев или пыток, опытный гипнотизер может прибегнуть к методике амнезии и полностью стереть соответствующие воспоминания. При использовании для модификации поведения гипнотерапия стирает повторные обращения к старым образам и снижает уровень напряжения.