Выбрать страницу

-001Никто не защищен от волнений, независимо от цвета кожи, возраста, пола и материального положения. Бедняк волнуется о том, что будет есть в следующий раз. Богач зарабатывает язву вместе с очередным миллионом. Давление богатого промышленника поднимается и падает вместе с курсом акций его предприятий.

Напряжение – это реакция мозга на стресс. Импульсы, которые мозг получает в форме внушения (сенсорной информации), переносятся позвоночником. Внутри позвоночника находится спинной мозг, от которого отходят пучки нервов, которые затем разделяются на множество длинных тонких волокон, связывающих мозг со всеми частями тела.

Нервная система важна для здоровья не меньше, чем электрическая система для успешной работы предприятия. Все ощущения передаются в мозг, и в каком-то участке тела происходит реакция. Когда мышцы получают сигнал от мозга, они импульсивно сокращаются, таким образом оказывая давление на проходящие через них нервы.

Если сокращение мышц не будет остановлено, в мышцах, окружающих нервные окончания, сохранится напряжение. Таким образом, в основе нервозности лежит длительное сокращение мышц. Врачи называют это явление «остаточным напряжением». Доктор Ганс Селье, родоначальник теории психосоматических заболеваний, считает, что зоны неснятого напряжения рано или поздно приведут к нарушению нормальной работы тела и таким образом являются предвестниками заболеваний.

Однако напряжение самом по себе не обязательно является деструктивным, – зачастую оно необходимо для выживания. Определенный уровень напряжения поддерживает бдительность, необходимую на случай внезапной опасности. Проблемы возникают, если человек напряжен постоянно, вне зависимости оттого, подвергается ли он опасности. Вместо того чтобы быть мерой предосторожности, напряжение нарастает час за часом и день за днем без периодов расслабления. Постоянная жизнь под давлением в конце концов приводит к перегрузке нервной системы.