Выбрать страницу

Взгляните фактам в лицо

Ответьте честно на следующие вопросы: Какой у вас был максимальный вес? Какой у вас (взрослого) был минимальный вес? Сколько килограмм вам хотелось бы сбросить? (С помощью гипноза вы можете сбрасывать по 1,5-2,5 кг в неделю, в зависимости от вашего физического...

Калории важны

Чтобы потерять полкило веса, вы должны сжечь в результате физической активности как минимум 3000 калорий. Если человек сжигает по 1000 калорий в день, то может худеть примерно на килограмм в неделю. Большинству людей нужно меньше калорий, чем они потребляют. Когда...

Самогипноз: глубокая медитация

Большинство разновидностей современной медитации опираются на практики древних религий Востока. Целью медитации в них является духовное дистанцирование от окружения человека. Медитации присуща туманная Отстраненность, которая избавляет человека от ответственности. И...

Как ощущается гипноз?

Во-первых, гипноз – это не сон. Когда мы спим, наш сознательный разум по большей части бездействует. Во время сна подсознание и сознание недоступны для усваивания внушений. Во время гипноза же тело спит, а разум бодрствует и способен к восприятию. Тело...

Насколько действенен самогипноз?

Иногда даже больше, чем обычный гипноз. Важное отличие самогипноза заключается в том, что он доступен двадцать четыре часа в сутки, где бы вы ни находились. Тысячи людей сами научились гипнозу, используя простые методы, описанные в этой книге. Некоторые люди,...

Как гипноз помогает снять напряжение?

С первого же сеанса пациенты отмечают чувство глубокой мышечной и нервной расслабленности. Это приятное ощущение сохраняется от трех до пяти дней в зависимости от глубины транса и уровня внушаемости субъекта. Все ли поддаются гипнозу? Всех, кто согласен подвергнуться...

Не перегружайте себя

Если вы взвалите на себя слишком много, то усилите напряжение. Научитесь расставлять приоритеты. Выбирайте один проект, на котором будет сосредоточено ваше внимание. Если вы все время готовы к принятию на себя новой ответственности, окружающие с радостью загрузят вас...

Вы становитесь тем, что изображаете

Никто не защищен от волнений, независимо от цвета кожи, возраста, пола и материального положения. Бедняк волнуется о том, что будет есть в следующий раз. Богач зарабатывает язву вместе с очередным миллионом. Давление богатого промышленника поднимается и падает вместе...

Гипнотические связи

Связь между деятельностью правого и левого полушария осуществляется по трубчатому мозолистому телу. В этом проходе находится масса нервных окончаний, которые являются проводниками между правым и левым полушариями. Это самовнушения, или гетеровнушения, которые идут от...

Всё в нашей голове

Ни одно изобретение человеческого разума не сравнится с самим разумом. Если бы человек смог создать компьютер, способный выполнять работу одного человеческого мозга, то он был бы размером с небоскреб и невероятно сложным. Просто поразительно, что один этот...